Как поднять настроение!
Каждому из нас хоть раз в жизни было скучно, грустно и не что не вызывало радость. И это не удивительно в наше время, город, суматоха, пробки, проблемы на работе (школе институте, дома и т. д.) и много других причин, которые приводят к такому состоянию. Если вам хочется советов от опытного психолога, читайте о том, чем заняться, когда скучно. Эти способы просты в исполнении, но результат от них великолепный.
Если кратко, то есть 4 проверенных способа, как избавиться от скуки и плохого настроения. Так как это состояние нельзя назвать депрессией то и избавляться от него ми будем не как от депрессии. Мы будем стараться поднять настроение, чем-то заинтересовать себя, чтобы понять для себя, что не так все плохо как кажется.
Способ №1: Если вам плохо, то наверняка существует какая-то причина вашей грусти. И все, что вам нужно сделать - это разделить сваю проблему на части. У вас есть близкий человек? Мама, друг, подруга, сестра, ухажер, одноклассник - кто угодно, с кем вам легко общаться. Поделитесь с ними вашей проблемой, расскажите и вам станет гораздо легче (это старый психологический трюк), и так как это близкий вам человек, он обязательно вас подбодрит, поддержит, что-то посоветует. Распыленная энергия и позитивные слова от близкого человека сделают свое дело.
Способ№2: Если вам просто скучно или грустно беспричинно, то поход с друзами на дискотеку или в кино, в кафе, в клуб, в боулинг, бильярд и тому подобное явно исправит эту ситуацию. Или останьтесь дома посмотрите любимую комедию, послушайте сваю любимую музыку, приготовьте любимое блюдо или купите то, что давно хотели купить так сказать побалуйте себя.
Способ№3: Особенно если вы девушка, то этот способ для вас. Сходите с подругами (друзьями) в магазин на весь день вдоволь нагуляйтесь по бутикам, примерьте образы, которые вас всегда интересовали, но не доходили руки, что-нибудь яркое или неожиданное обязательно купите и грустный день как рукой сняло.
Способ№4: Данный способ исключительно для мужской публики. Устройте мальчишник сходите в бар, поиграете в карты, выпейте пива. Развлекитесь по полной, но следите за количеством выпитого, - ваша цель не напиться, а развлечься, чтоб вам было хорошо, иначе на следующее утро вам будет опять грустно.
